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要减少背部的厚度，可以尝试以下方法： 1. 有氧运动：选择喜欢的有氧运动，如慢跑、快走、游泳或骑自行车等，每周进行至少150分钟的有氧运动。这有助于燃烧脂肪和减少整体体重。 2. 背部运动：进行针对背部肌肉的训练，如俯卧撑、引体向上、划船和背部伸展运动。这样可以增强背部肌肉，使其更加紧实和结实。 3. 减少热量摄入：控制饮食，减少高热量和高脂肪的食物摄入。尽量选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。 4. 避免久坐：尽量减少长时间坐着的时间，尝试站立工作或进行经常的伸展活动，以防止背部肌肉僵硬和脂肪堆积。 5. 保持良好的姿势：保持良好的姿势有助于塑造背部肌肉，避免圆肩和驼背的问题。 请注意，减肥需要坚持和耐心。建议在开始任何新的锻炼计划之前咨询医生或专业教练的意见。

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问陈楚生，如果王栎鑫在节目里打呼噜，能火吗？ 陈楚生：能火啊！ 苏醒：如果王铮亮在节目里成为唱跳歌手，能火吗？ 陈楚生：能火啊！ 苏醒：如果苏醒在节目里玩游戏赢了陈楚生，能火吗？ 陈楚生：那不太可能！ 去看他们的新房子，坐升降台，苏醒先上去的，陈楚生后上，两个升降台又被几个人get到了梗。， 秋天，正是茴香大量上市的季节，价格也相当的便宜，但是茴香的味道有些特殊，正如榴莲和臭豆腐一样，喜欢的人甘之如饴，不喜欢的人嗤之以鼻，但是茴香的吃法还是多种多样的，可以做茴香炒蛋、茴香饺子等，今天就分享一个茴香不一样的吃法，做法极其简单，味道却很鲜美。

通讯员 王成华 日前，中国索道协会第四届四次理事会暨索道技术论坛在泰安隆重举行，来自全国客运索道系统的260余家单位610多位行业代表参加会议。，改造拓宽小区北大门就成了北国之春社区的“心头事”。

（通讯员 陈德祥） 责任编辑：时瑞雪， 同时，在不同国家，三星也在申请其它一些商标。

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